Opini : Kesehatan Faktor Penting yang harus dijaga Pola Hidup Sehat.
By : Edi Sunjaya
TRANSFORMASINUSA.COM , Kesehatan bagi manusia adalah faktor penting yang harus dijaga. Dalam kehidupan nyata, kebenaran ungkapan ini bisa dirasakan oleh siapa pun yang pernah merasakan sakit atau menyaksikan orang terdekatnya berjuang melawan penyakit.
Kesehatan merupakan aset yang tidak ternilai harganya. Ungkapan “kesehatan itu mahal” bukanlah sekadar pepatah lama yang diwariskan dari generasi ke generasi.
Ketika seseorang dalam keadaan sehat, aktivitas sehari-hari bisa dilakukan Pola makan dan olahraga.
Namun sayangnya, saat ini banyak pula yang tidak menerapkan pola hidup sehat karena berbagai faktor, mulai dari aktivitas yang padat.
Sebenarnya untuk menerapkan pola hidup sehat tidak membutuhkan banyak biaya dan tenaga ekstra.
Maka dari itu, penting bagi Anda untuk memerhatikan setiap makanan yang dikonsumsi agar kebutuhan nutrisi harian dapat tercukupi dengan baik, salah satu nya Rutin berolahraga
Mencukupi waktu tidur.
Usahakan untuk tidak banyak begadang pada malam hari karena akan berdampak buruk terhadap kesehatan.
Posting Komentar